在最近的脈輪修復過程中，
發現大數人身體的狀況，遠跟不上心靈成長的速度
因此特別搜尋一些有益身體之方法
提供與大家分享：
八段錦是一種內功健身方法，可活動全身肌肉關節，調節內臟器官，
加速血液循環，強化體質。
運動時間不長，全套練習不過十餘分鐘，是很好的方法。
https://www.youtube.com/watch?v=9p2MM6h8mrs
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