最近的生活，有點忙碌，除正業外，也充當朋友的心靈捕手。
我們的心常隨著情緒而浮動，在無法看清事情與心情實相時，
總習慣性的以指責別人的方式，來保護自己不被傷害，
以為如此會使自己好過些，但實際上真是如此嗎？
情識的牽引與攀附的產生，全是自己所能主宰，
唯一能自救的方式是看著情緒來，接受它
知道它，也看著它過去。用冷靜，平靜的心面對。
夫妻是關係最親密的人，但也常常因為如此，
而理所當然的被認為應該如何、如何…………..
然而沒說出口的要求，沒說出口的希望…………..
自認為為對方好的行為，自認為應當的回應……….
卻禁不起日積月累的期待落空，
終於累積對婚姻生活的埋怨與失望。
聽完兩方面的說辭，終於有個建議：
當我對你有所埋怨時，我並非否定你之前所有的努力與付出
我只是希望你能改變一些，如此我們的生活會更好。
當我因為事業情緒低落，不想回應你時，並非不愛你
只是我也需要獨處一下，調整自己的心情。
如果你身體不舒服，請明白告訴我，我會關心你。
清楚明白的說出需求，不要指責，不要帶著情緒，
讓事情回到心靈的原點來表達，不要被情緒牽引了
