在下星期一開工進入忙碌之餘
趁著假日為自己及孩子煮上一餐
已經很久沒如此吃飯囉
雖是家常菜,但看著小孩開心
我也開心⋯⋯
一切都如此的剛剛好
12:30還能接巴觀的視訊祝福
全球一起靜心
真是幸運與感謝
慢慢的洗著碗盤,整理雜物,泡杯老薑茶
等會兒送黑糖醋寶寶和精油進教室給與購買的學員
孩子笑著問說:媽媽。。。今天很悠閒。。。
是ㄚ。。。
生活無論工作,吃飯,休閒,與家人或朋友相聚
只要安住。。。
心在那裡
幸福就在那裡。
公告版位
服務項目：聖天使團對脈輪光體修復之申請:
1.先mail基本資料(姓名、連絡電話、mail)至：ruby12088@gmail.com報名。
2.預約療癒時間
3.每一療癒時間以個案之脈輪狀況而定，通常約1小時半(包含修復後大休息時間)。
4.收費方式：4200元(次)
- Nov 19 Wed 2014 08:04
心在那裡 幸福就在那裡
- Nov 16 Sun 2014 08:02
覺知。呼吸。平等心
有時當生命中發生無法訴說
或即使訴說仍就無法從別人的引導中
獲得解脫時
請記得讓自己找個舒適不受干擾的地方
全身不用力的平躺或舒適的坐著⋯⋯
回顧生命中的過往
看著心中的痛和感受身體上揪結的點
僅僅只是看著,知道著,呼吸著
沒有是非善惡,沒有事件。。。等的頭腦評論
僅僅只是知道身體上某些地方的緊繃
或突然的放鬆
僅僅只是觀察著,沒有任何的評論
僅僅只是持續呼吸著,保持覺知,
平等心,平衡心的呼吸著,看著
看著身體的緊繃與放鬆及感受的流動
此時若有情緒想釋放,請不要壓抑或控制
讓身體做自己,讓情緒自然流通,釋放完成
反覆覺知的觀察著
直至緊繃的能量或氣圓滿它的過程
如此過去頭腦想不通,無法放下的,或身體的病痛
皆可能因經驗與情緒的圓滿
而產生不同的思維轉變,因而改善了身體
或人際關係或財富關係
謝謝
Namaste
- Nov 03 Mon 2014 16:23
看見&接受自己 (內外合一的練習)
對自己的內在說：
無論過去是否如何，我都願意面對與接受，沒有評斷、沒有是非善惡對錯之分
每日靜心，清理無意識與看見習性
靜心很多種，可以跳舞靜心、喝茶靜心、靜默靜心、勞動靜心、脈輪靜心、觀呼吸........等等
靜心只是靜心、保持覺知、平等心
無論過程中是否有任何的想法、畫面、文字、聲音
只是觀著，沒有任何的想法與連結或解釋
每天如實如是的覺知自己的言行舉止
是否與內在真實的想法一致
看見就好、不做任何的評論
讓內在的真實藉此浮現上來
講話時，看見自己的心
看見真實的心在想甚麼
看見大腦與心講話的速度、態度是否相同
看見與接受他的不同就好
不須控制
但須知道態度與速度不同，是否影響了甚麼
去回顧
但不要評論
只是【看見就好】
看見自己一天中的念頭有哪些是正面的，那些是負面的
用正記符號的方式紀錄下來
不要評論
這些都是為了讓外在與內在的真實合一而做的練習
謝謝~
Namaste~
- Nov 03 Mon 2014 06:27
感謝
早安
送孩子上學稍做修習後
敬拜佛堂, 奉上茶水感謝
並為一連四天的工作準備
今日心語:
凡走過必留痕跡
感謝生命中所遇之一切
對曾有意無意中我傷害過的
說對不起,請原諒我,謝謝您,我愛你
對曾經有意無意間幫助我的
表達感謝
對曾在有意無意間傷害我的
表達寬恕,釋放,原諒
因為我愛自己
感謝 Namaste
- Nov 02 Sun 2014 05:26
覺知心念
晨起 灑掃靜心
看著天色漸漸返回明亮
呼吸著植物散撥的芬芳
今日的心語:
覺知心念
可減少頭腦與身體能量的耗損
就如同植物與其它的生命般
專注於本質
謝謝
Namaste
